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여행,리뷰,맛집102

어린이 비타민D, "함소아 비타민D 1000IU" 안녕하세요. 랭크로(Rankro)입니다. 이번시간에는 어린이비타민D를 알아 볼까 합니다. 평소에 음식을 골고루 섭취하는 것도 매우 중요하지만 성장기 아이들이 필수적으로 챙겨야 하는게 비타민D 라고 합니다. 요즈음 어린이와 청소년이 햇볕 아래에서 뛰어 놀지 못하고 학교 체육시간이 적어지다보니 체력은 떨어지고 코로나로 인해 실내생활이 더 많아지면서 비타민D 결핍은 많아지고 있는 것 같습니다. 비타민D는 뼈와 근육의 형성에 필수적이어서 어린이의 성장에 꼭 필요합니다. 특히 여름보다 외부 활동이 적어지는 겨울철에 비타민D 섭취에 더욱 신경을 써야 한답니다. 2월부터 시작된 코로나로 인해 집에서 생활하는 시간이 길어지고 아이들이 마음껏 뛰어 놀 수 없게 되면서 더욱더 걱정이 되는 것은 햇볕을 못 보는 것이었어요... 2021. 7. 15.
[먹거리정보]가평휴게소 호두잣과자 먹어본 후기 이번에 가족과 함께 강원도를 방문했습니다. 서울양양고속도로를 타고가다가 식사나 할 겸 가평휴게소에 잠깐 들렸습니다. 가평휴게소 시설이 전반적으로 깨끗한 가운데 서비스나 식사의 품질이 평균이상은 되더군요. 직원들도 친절하다고 느꼈구요. 밥을 다 먹고 나오는데, 유독 먹거리 부스 중 한군데에 줄이 주욱 늘어져 있는 것을 보고 '이게 뭔가~?' 하고 다가가봤습니다. 호두잣과자더군요. 우리가 보통 휴게소에서 사먹는 호두과자에 잣을 넣은 빵(과자?)이었습니다.TV 어딘가에서 유명 연예인이 한 번 들렀다 간 곳이어서 유명한 건가? 하고 검색봤더니 개그우먼 이영자의 휴게소 맛집리스트에 있는 곳 중의 하나이더군요. 음... '그냥 갈까~' 하다가 대체 어떤 맛이길래 맛집으로 들어가게 된 것인지 한 번 사먹어보기로 했습.. 2019. 12. 24.
[Review]오뚜기 전복죽, 아침밥 대신? 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 오뚜기 전복죽을 먹어 본 후기와 아침밥 대용으로서의 가능성에 대하여 살펴볼까 합니다. 사실 마트에서 파는 '죽'류는 특별한 일이 아니면 잘 먹지를 않습니다. 속이 않좋다던지, 아프다던지, 입맛이 없다던지... 하는 일종의 이벤트가 있어야 찾는 식품 중의 하나죠. (아닌가요? 설마 나만의 선입견?) 이번에 저는 그런 편견을 깨뜨리고자 아침밥 대용으로 먹어보았습니다. 부시시 일어나서 씻고난 후 국과 밥을 대신해서 전복죽을 전자레인지에 데워서 먹었드랬죠. 뚜껑을 따서 전자레인지에 데운 후 제품에 딸려있는 참기름을 샤샥 뿌려서 바로 먹는 데까지 걸린 시간은 불과 5분 남짓. (물론 먹는 시간은 제외하구요.) 맛은 둘 째 치고 편의성에서는 다른 어떤 제품보다.. 2019. 9. 3.
[Review]비비고 코다리무조림 먹어본 소감 한마디 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 포스팅에는 레토르트 식품인 비비고 코다리무조림을 리뷰하는 시간을 갖어볼까 합니다. CJ 비비고에서 요즘 다양한 식품을 선보이는 것 같습니다. 레토르트 제품들도 많은데 시중에서 보기 힘든 '코다리'로 만든 메뉴도 있더군요. 이번에 마트에서 구매해서 먹어본 '비비고 코다리 무조림' 이라는 제품입니다. 무엇보다 제품의 주재료가 코다리라는 점에 끌려서 구매해 봤는데요. 나름대로 먹을만 하더군요. (대신 양은 많지 않습니다.) 코다리 조림이라고 하면 명태요리 전문점 또는 코다리요리 전문점에서 주로 팔고, 또 인기있는 코다리 집은 줄을 서서 먹기도 하잖아요. 그런 코다리 요리를 집에서 즉석식품의 형태로 먹을 수 있도록 만들어 졌다는 점에서 신선하게 다가옵니다. 그렇다면.. 2019. 8. 26.
[Review]동원 꼬막간장비빔키트 먹어본 후기 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 동원 꼬막간장 비빔키트를 직접 구매해서 먹어본 결과를 공유해볼까 합니다. 요즘은 꼬막비빔밥도 인스턴트로 먹을 수 있네요. 전에는 상상조차 못하던 일이었던 것 같습니다. 아무튼 기술이 가져다준 혜택을 누려보고자 꼬막 비빔밥 세트를 구매해서 먹어봤어요. 연안식당이나 일부 꼬막비빔밥 전문점에서 먹던 꼬막비빔밥과는 어떤 차이가 있을까요? 일단 동원 꼬막간장 비빔키트는 재료가 레토르트화되어 있습니다. 이건 당연합니다. 꼬막비빔밥 전문점에서 먹던 신선한 마늘과 쪽파의 느낌을 느낄 수는 없습니다. 왜냐하면 이것은 즉석조리식품이니까요. 다만, 제품 설명에도 나와있듯이 마늘, 청양고추, 부추 등을 별도로 구매하여 넣어 먹으면 더욱 그럴듯한 요리가 될 것 같네요.그리.. 2019. 8. 22.
시흥하늘휴게소 일반식당가 한끼해결 - 속초식명태회비빔밥한상 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 시흥하늘휴게소 두 번째 한끼해결 밥상이었던 속초식 명태회 비빔밥 한상에 대해 리뷰해볼까 합니다. 시흥하늘휴게소는 서울외곽순환고속도로의 도리분기점과 조남분기점 사이에 위치해 있으며, 일산방향 및 판교방향 어디로 가던 고속도로 위에 위치해있는 휴게소에서 만나게 됩니다. 서해안고속도로의 행담도휴게소처럼 말이죠. 3층 식당가에는 일반음식점과 전문음식점이 있는데, 지난 시간에는 전문식당가에서 식사를 하고 리뷰를 했지만, 이번에는 일반식당가에서 식사를 했습니다. 일반휴게소에서 계산하는 방식으로 음식을 주문하고, 번호표를 받아서 기다렸다가 순번이 오면 음식을 받아오는 그런 식이죠. 사실 이번 리뷰는 휴게소에 다녀온지 몇 일이 지난 후에 작성하게 되었습니다. 오늘.. 2019. 8. 19.
일산 스노우파크 탈의실, 보관함(사물함), 식당, 주차요금 정보 공유 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 경기도 일산 원마운트 스노우파크의 탈의실, 사물함(보관함), 식당(식사), 주차요금 정보 등에 대하여 공유해볼까 합니다. 어제 스노우파크에 다녀왔네요. 이제는 여름 끝자락에 선 느낌입니다. (지금은 2019년 8월 18일입니다.) 엊그제까지 대한민국이 낮부터 새벽까지 '더움' 그 자체였던 것 같은데, 이제는 그 열기도 한 풀 꺾인 느낌입니다. (물론 어제 오후 날씨는 덥긴 했지만요.) 무더운 여름에 시원한 도서관이며, 계곡이며 더위를 식히기 위하여 돌아다녔는데, 사실 근처에 시원함을 맛볼 수 있는 곳이 또 있더군요. 원마운트 스노우파크. 눈이 아닌 빙판의 모습밖에는 볼 수 없었지만 그 얼음에서 나오는 냉기는 무더운 여름을 잠시 잊게 해줬던 것 같습니.. 2019. 8. 18.
휴게소에서도 초밥을! - 시흥하늘휴게소 맛집 오스시 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 시흥하늘휴게소의 전문식당가 중 한끼를 해결할 만 한 곳이었던 오스시 식당과 저렴한 초밥세트 메뉴에 대하여 알아볼까 합니다. 시흥하늘 휴게소는 서울외곽순환 고속도로에 있는 휴게소 중 하나인데, 특이하게도 휴게소가 고속도로 위에 위치해 있습니다. '하늘 휴게소'라는 말이 고속도로 위에 위치해 있기 때문에 하늘을 보며 휴식을 취하라는 의미인 것으로 생각됩니다. 판교방향과 일산방향의 주차장은 다르지만 휴게소는 양방향이 공유하는 형태로 되어있습니다. 식당가는 휴게소의 3층에 위치해 있는데, 휴게소에서 일반적으로 볼 수 있는 '번호표를 뽑은 후 차례를 기다려 음식을 먹을 수 있는 푸트코트 형식'의 일반 식당가와 별도로 위치해 있으면서 계산도 식당에서 따로 하는.. 2019. 8. 13.
재첩으로 시원한 맛을 내다 - 광안리 해수욕장 할매재첩국 맛집 안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 광안리 해수욕장에서 한 끼를 해결할 수 있는 '할매재첩국' 음식점 맛집에 대하여 알아볼까 합니다. 재첩은 섬진강 등에서 서식하는 민물조개입니다. 재첩 속살의 크기는 일반 조개와 비교했을 때 작은 편이지만, 재첩 자체가 가지는 단백한 맛과 재첩을 끓였을 때 우러나는 국물이 그 어떤 조개와 비교해도 손색이 없을만큼 시원한 게 특징입니다. 이 재첩을 가지고 만든 것이 재첩국인데, 재첩이 나지 않는 지역에서는 생소한 식재료이기도 하지요. 부산 광안리 해수욕장 근처에 있는 할매재첩국 식당은 본점인데 서울에 분점도 있습니다. 개인적인 볼 일이 있어서 부산 광안리 해수욕장을 찾았는데, 몇 가지 메뉴 중에서 '재첩정식'을 주문해서 먹었습니다. 한 끼를 해결하기에 .. 2019. 8. 12.