여행,리뷰,맛집/리뷰 (6)

어린이 비타민D, "함소아 비타민D 1000IU"

안녕하세요. 랭크로(Rankro)입니다. 이번시간에는 어린이비타민D를 알아 볼까 합니다. 평소에 음식을 골고루 섭취하는 것도 매우 중요하지만 성장기 아이들이 필수적으로 챙겨야 하는게 비타민D 라고 합니다. 요즈음 어린이와 청소년이 햇볕 아래에서 뛰어 놀지 못하고 학교 체육시간이 적어지다보니 체력은 떨어지고 코로나로 인해 실내생활이 더 많아지면서 비타민D 결핍은 많아지고 있는 것 같습니다. 비타민D는 뼈와 근육의 형성에 필수적이어서 어린이의 성장에 꼭 필요합니다. 특히 여름보다 외부 활동이 적어지는 겨울철에 비타민D 섭취에 더욱 신경을 써야 한답니다. 2월부터 시작된 코로나로 인해 집에서 생활하는 시간이 길어지고 아이들이 마음껏 뛰어 놀 수 없게 되면서 더욱더 걱정이 되는 것은 햇볕을 못 보는 것이었어요...

더 읽기

[먹거리정보]가평휴게소 호두잣과자 먹어본 후기

이번에 가족과 함께 강원도를 방문했습니다. 서울양양고속도로를 타고가다가 식사나 할 겸 가평휴게소에 잠깐 들렸습니다. 가평휴게소 시설이 전반적으로 깨끗한 가운데 서비스나 식사의 품질이 평균이상은 되더군요. 직원들도 친절하다고 느꼈구요. 밥을 다 먹고 나오는데, 유독 먹거리 부스 중 한군데에 줄이 주욱 늘어져 있는 것을 보고 '이게 뭔가~?' 하고 다가가봤습니다. 호두잣과자더군요. 우리가 보통 휴게소에서 사먹는 호두과자에 잣을 넣은 빵(과자?)이었습니다.TV 어딘가에서 유명 연예인이 한 번 들렀다 간 곳이어서 유명한 건가? 하고 검색봤더니 개그우먼 이영자의 휴게소 맛집리스트에 있는 곳 중의 하나이더군요. 음... '그냥 갈까~' 하다가 대체 어떤 맛이길래 맛집으로 들어가게 된 것인지 한 번 사먹어보기로 했습..

더 읽기

[Review]오뚜기 전복죽, 아침밥 대신?

안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 오뚜기 전복죽을 먹어 본 후기와 아침밥 대용으로서의 가능성에 대하여 살펴볼까 합니다. 사실 마트에서 파는 '죽'류는 특별한 일이 아니면 잘 먹지를 않습니다. 속이 않좋다던지, 아프다던지, 입맛이 없다던지... 하는 일종의 이벤트가 있어야 찾는 식품 중의 하나죠. (아닌가요? 설마 나만의 선입견?) 이번에 저는 그런 편견을 깨뜨리고자 아침밥 대용으로 먹어보았습니다. 부시시 일어나서 씻고난 후 국과 밥을 대신해서 전복죽을 전자레인지에 데워서 먹었드랬죠. 뚜껑을 따서 전자레인지에 데운 후 제품에 딸려있는 참기름을 샤샥 뿌려서 바로 먹는 데까지 걸린 시간은 불과 5분 남짓. (물론 먹는 시간은 제외하구요.) 맛은 둘 째 치고 편의성에서는 다른 어떤 제품보다..

더 읽기

[Review]비비고 코다리무조림 먹어본 소감 한마디

안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 포스팅에는 레토르트 식품인 비비고 코다리무조림을 리뷰하는 시간을 갖어볼까 합니다. CJ 비비고에서 요즘 다양한 식품을 선보이는 것 같습니다. 레토르트 제품들도 많은데 시중에서 보기 힘든 '코다리'로 만든 메뉴도 있더군요. 이번에 마트에서 구매해서 먹어본 '비비고 코다리 무조림' 이라는 제품입니다. 무엇보다 제품의 주재료가 코다리라는 점에 끌려서 구매해 봤는데요. 나름대로 먹을만 하더군요. (대신 양은 많지 않습니다.) 코다리 조림이라고 하면 명태요리 전문점 또는 코다리요리 전문점에서 주로 팔고, 또 인기있는 코다리 집은 줄을 서서 먹기도 하잖아요. 그런 코다리 요리를 집에서 즉석식품의 형태로 먹을 수 있도록 만들어 졌다는 점에서 신선하게 다가옵니다. 그렇다면..

더 읽기

[Review]동원 꼬막간장비빔키트 먹어본 후기

안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 동원 꼬막간장 비빔키트를 직접 구매해서 먹어본 결과를 공유해볼까 합니다. 요즘은 꼬막비빔밥도 인스턴트로 먹을 수 있네요. 전에는 상상조차 못하던 일이었던 것 같습니다. 아무튼 기술이 가져다준 혜택을 누려보고자 꼬막 비빔밥 세트를 구매해서 먹어봤어요. 연안식당이나 일부 꼬막비빔밥 전문점에서 먹던 꼬막비빔밥과는 어떤 차이가 있을까요? 일단 동원 꼬막간장 비빔키트는 재료가 레토르트화되어 있습니다. 이건 당연합니다. 꼬막비빔밥 전문점에서 먹던 신선한 마늘과 쪽파의 느낌을 느낄 수는 없습니다. 왜냐하면 이것은 즉석조리식품이니까요. 다만, 제품 설명에도 나와있듯이 마늘, 청양고추, 부추 등을 별도로 구매하여 넣어 먹으면 더욱 그럴듯한 요리가 될 것 같네요. 그..

더 읽기

[쿠키만들기] 토이쿠키 만들어보기

안녕하세요, 랭크로(Rankro)입니다. 이번 시간에는 토이쿠키를 만들어보는 시간을 갖어볼까 합니다. 쿠키 종류는 참 많습니다. 더군다나 요즈음에는 집에서 우유,버터,계란 등 간단한 재료만 첨가해서 쿠키로 만들어 낼 수 있는 쿠키분말(쿠키믹스)도 시중에 많이 있습니다. 설탕, 밀가루 등의 배합을 별도로 생각하지 않아도 되는 편한 요즈음이죠. 그런데, 추가로 재료를 첨가하지 않더라도 주어진 재료만으로 쿠키를 만들 수 있는 제품이 있어 집에서 아이들과 만들어 보았습니다. '토이쿠키'라고 하는데요. 만드는 방법이 간단해서 아이들과 추억을 만들기에도 좋을 것 같고, 쿠키의 맛도 시중에서 팔고 있는 일반 쿠키에 뒤지지 않는 것 같습니다. 갓 구워진 쿠키를 호호불며 같이 먹는 게 더 재미있지만 말이죠. 그럼 같이 ..

더 읽기

Copyright © 랭크로가든 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바